Każdego dnia coraz więcej osób zmaga się z problemami ze snem. Wpływ na to ma szybki tryb życia, stały dostęp do bodźców, długie godziny spędzane przed ekranem, a także stres i nieodpowiednia dieta. Brak snu nie tylko wpływa na nasze samopoczucie, ale również na zdolności poznawcze, regenerację fizyczną i odporność
