Leczenie astmy może być ważną częścią Twojego życia.
Musisz przeprowadzić badania, aby nie pogorszyć sytuacji, a nawet nie spowodować choroby. W tym artykule wymieniono kilka wskazówek, które pomogą Tobie i Tobie lekarzowi zdecydować, co jest właściwe dla Twojej astmy.Świetną wskazówką, która może pomóc w przezwyciężeniu ataku astmy, jest spróbowanie wypicia kilku filiżanek kawy. Kawa może pomóc w ataku astmy, ponieważ kofeina otwiera drogi oddechowe. Z otwartymi drogami oddechowymi będziesz w stanie oddychać znacznie lepiej.Czasami łatwo dać się złapać bez inhalatora. Jeśli czujesz i zbliża się atak astmy, ale nie masz pod ręką inhalatora, spożyj trochę kofeiny. Kawa, herbata, napoje energetyzujące lub cokolwiek, co możesz znaleźć. Kofeina otworzy drogi oddechowe i ułatwi oddychanie.Witaminy C i E mogą bardzo pomóc w walce z atakami astmy. Pomagają zwiększyć czynność płuc i kontrolować ogólne objawy astmy. Nie ma znaczenia, czy otrzymujesz witaminy w pożywieniu, czy jako suplement; po prostu je zdobądź. Witaminy pomogą poprawić układ odpornościowy, co pomoże zwalczyć choroby wywołujące astmę.Zmieniaj pościel i kołdrę raz w tygodniu i umyj je w gorącej wodzie. Jednym z najlepszych sposobów zapobiegania atakom lub powszechnym wyzwalaczom jest upewnienie się, że dom jest czysty i suchy. Twoja pościel zaczyna zbierać kurz, sierść, brud i inne zanieczyszczenia, które mogą zanieczyszczać powietrze, którym oddychasz. Częste mycie w gorącej wodzie zapewnia ograniczenie tych zanieczyszczeń do minimum.Unikaj narażenia na bierne palenie, ponieważ jest tak samo niebezpieczne dla astmatyków, jak palenie papierosa. 
Podczas wdychania dymu tytoniowego, zwłaszcza w pomieszczeniach zamkniętych, czynność płuc może drastycznie ulec pogorszeniu, co może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia ataku.Upewnij się, że używasz zapobiegawczego inhalatora przepisanego przez lekarza.
Należy pamiętać, że inhalator zapobiegawczy różni się od inhalatora ratunkowego, który jest używany podczas ostrego ataku. Z drugiej strony, inhalator zapobiegawczy dozuje lekarstwa mające na celu utrzymanie przepływu powietrza, co zmniejsza ostre ataki.Lecąc samolotem i zabierając ze sobą leki i sprzęt na astmę, pamiętaj o zabraniu recept. Dotyczy to zwłaszcza dużych przedmiotów, takich jak nebulizator. Pisemny dowód, że potrzebujesz sprzętu, może pomóc w rozwiązaniu wszelkich problemów, które możesz mieć na linii bezpieczeństwa.Ważne jest, aby w każdym tygodniu śledzić, jak często używasz szybko działającego inhalatora. Jeśli użyjesz go więcej niż dwa razy, twoja astma może nie być dobrze kontrolowana lub możesz mieć nietypowe zdarzenia powodujące częste ataki. Jeśli będziesz musiał często używać inhalatora, będziesz wiedział, że powinieneś uważniej monitorować swoje otoczenie.Nabierz nawyku spania na boku lub brzuchu, aby poprawić jakość snu i wchłanianie tlenu podczas snu. Spanie na plecach zwiększa prawdopodobieństwo oddychania przez usta, co może pogorszyć objawy astmy. Śpiąc na boku lub brzuchu, twoje ciało naturalnie oddycha płytko przez nos, co ułatwia wydajną pracę płuc.Unikaj palenia, jeśli chcesz zapobiegać astmie. Dym jest jednym z głównych czynników wywołujących astmę. Unikaj narażenia na opary i opary chemiczne oraz wszelkiego rodzaju drewno lub dym papierosowy. Te rzeczy zaostrzą twoją astmę i pogorszą objawy. Jeśli ktoś pali wokół ciebie, grzecznie poproś go, aby palił w czasie, gdy jesteś gdzie indziej.Leczenie astmy może być bardzo odnawiające, ale może też wymagać dużo pracy. Niezależnie od tego, jeśli wiesz, co robić i jak leczyć objawy, możesz zacząć lepiej oddychać. Zrób więc sobie przysługę, przeprowadzając swoje badania i stosując powyższe wskazówki do leczenia astmy, wraz z poradą lekarza.
